Витамин С
Витамин С играет колоссальную роль в растущем организме. Он выступает в роли важного питательного вещества, которое обеспечивает укрепление иммунитета и стимулирует выработку коллагена в организме. Витамин С содержится в свежих овощах, ягодах и фруктах. Его особенно много в зеленом луке, черной смородине, в ягодах шиповника, в свежей и кислой капусте, томатах, редьке, лимоне и апельсине.
В рамках муниципального проекта «Здоровые дети – счастливые родители» с воспитанниками группы «Смешарики» была проведена познавательная беседа на тему «Витамин С». В ходе, которой ребята узнали, чем полезен этот витамин, где он содержится, и почему он необходим растущему организму.
При потреблении овощей и фруктов наш организм получает большой запас витаминов, чтобы мы были здоровы и не болели. Поэтому в рационе детей их присутствие обязательно и необходимо.
