«Вода – основной компонент правильного питания»
Вода - это самая важная жидкость в рационе человека, для большинства процессов жизнедеятельности. Поэтому ее достаточное количество следует обязательно включать в здоровом питании.
В ходе беседы ребята узнали, что вода – это не просто основной источник жизни на Земле, это и есть сама жизнь. Эта универсальная жидкость является обязательной составляющей всех существ на планете, включая самого человека.
Существование было бы невозможным, не будь в нем одного из важнейших элементов - H2О. Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит к быстрой утомляемости после физических или умственных нагрузок.
Поэтому для нормального функционирования организма следует придерживаться рационального питьевого режима.
